Entre menos duermes, mas corta tu vida

¿Para qué sirve el análisis del sueño de un Smartwatch? “Rutinariamente dormir menos de 6 o 7 horas en la noche derriba nuestro sistema inmunológico y aumenta a más del doble nuestro riesgo de cáncer. Tener insuficiencia de sueño es un factor clave que determina si nos dará Alzheimer. Sueño inadecuado- incluso reducciones moderadas por […]

Leer más